Нова стъпка по стъпка карта за морковите

Нова стъпка по стъпка карта за морковите

Blog Article

По този начин сокът от моркови може да бъде добър заместител на плодовите сокове с висок гликемичен индекс.

Морковът е важно хранително вещество за здравето на мозъка: веществата, съдържащи се в моркова, също са важни за здравето на мозъка. Има положителен ефект върху нервните клетки. Помага за възстановяване на увредените мозъчни клетки.

Листата на морковите са изключително хранителни, като съдържат разнообразни витамини и минерали. Те са особено богати на витамин К, който играе решаваща роля за съсирването на кръвта и здравето на костите. Освен това те предлагат значителни количества витамин С, който е от съществено значение за здравата имунна система, и витамин А, който е от решаващо значение за зрението и здравето на кожата.

Това се определя от високото съдържание на редица витамини и минерали в този нискокалоричен зеленчук.

Сложете морковите в морковите кошница за бланширане и я потопете във водата. Поставете капак над кошницата.

Оттам тя отиде в Китай и Япония, Средиземноморието и Европа.

В тази статия ще ви запознаем с ползите за здравето от приема на моркови.

Новините от днес Горян Петревски идва в София за Нощта на литературата

При проведени опити с мишки, изследванията установяват, че благодарение на фалкаринола се намалява рискът от развитие на рак с една трета.

Есента обаче е своеобразно ново начало и ни дава възможност да започнем начисто и да се погрижим за фигурата и здравето си. 

Нещо повече, сокът от моркови е отличен източник на лутеин и зеаксантин – два други каротеноида, които се натрупват в очите и ги предпазват от увреждащата светлина.

Магнезият и калият подобряват работата на сърцето и кръвоносните съдове.

Свързани статии Смути – тайната на Дженифър Гарнър за перфектна форма

Морковите могат да се използват под формата на чай, отвари, лапи и каши.